Träning och hälsa.
Visste ni att man somnar lättare om man får i sig rätt mat på kvällen? Jo, australienska forskare har visat att man somnar 8,5 min. snabbare om man t.ex äter ananas, mango eller dadlar innan man går och lägger sig. erkänn coolt? så prova det nån gång :)
sen däremot ska man undvika att äta; äpplen, fullkornspasta, färsk kokt potatis och tomatjuice innan du går och lägger dej.
sen däremot ska man undvika att äta; äpplen, fullkornspasta, färsk kokt potatis och tomatjuice innan du går och lägger dej.
fridaforlag
Ansiktsmasker!
Jag läste en tidning där dom visar hur man får fräschare och finare hy med ansiktsmasker! super bra tänkte jag, det kan jag lägga ut på bloggen :)
tyvärr har jag inte hunnit prova det själv men jag tror faktiskt det kan hjälpa beroende på vilken hud man har..
FET HY:
TORR OCH KÄNSLIG HY:
NORMAL ELLER BLANDAD HY:
Sen blandar du noggrant ihop ingredienserna och lägger på ansiktet (kom ihåg; inte på läpparna eller ögonen), låt det verka i 15 minuter och skölj sedan av med ljummet vatten.
efter ansiktsmasken ska du rengöra extra noga med ett sammandragande ansiktsvatten (fråga er mamma). Gör iordning en kopp grönt te, låt det svalna ordentligt och dutta sedan över ansiktet med en pads.
tyvärr har jag inte hunnit prova det själv men jag tror faktiskt det kan hjälpa beroende på vilken hud man har..
FET HY:
- 2 dl havremjöl
- 3 msk citronsaft
- 2 msk mandelolja
- vatten
TORR OCH KÄNSLIG HY:
- 1 mosad banan
- 5 msk havregryn
- 1 msk honung
- 2 msk naturell yoghurt
NORMAL ELLER BLANDAD HY:
- 1 msk riven mandel
- 1 äggula
- 1 msk honung
Sen blandar du noggrant ihop ingredienserna och lägger på ansiktet (kom ihåg; inte på läpparna eller ögonen), låt det verka i 15 minuter och skölj sedan av med ljummet vatten.
efter ansiktsmasken ska du rengöra extra noga med ett sammandragande ansiktsvatten (fråga er mamma). Gör iordning en kopp grönt te, låt det svalna ordentligt och dutta sedan över ansiktet med en pads.
todays outfit.
Kavaj: JC
Tunika/linne: Trend house
Halsband: Lite här och var.
puss.
Spanien köp!
Här kommer allt jag köpte i Spanien :) enjoy:
blommiga byxor från Blanco.
Vitt linne från Zara.
Brunt/begiet linne från Blanco.
Grå kjol från Bershka.
Brun bustier från Bershka.
Svart väska från marknad.
Örhängen från marknad.
tre fotlänkar från marknad o stranden.
armband från marknad.
alla ringarna är från marknader.
blommiga byxor från Blanco.
Vitt linne från Zara.
Brunt/begiet linne från Blanco.
Grå kjol från Bershka.
Brun bustier från Bershka.
Svart väska från marknad.
Örhängen från marknad.
tre fotlänkar från marknad o stranden.
armband från marknad.
alla ringarna är från marknader.
What you've been waiting for!
hej! nu ska jag lägga upp nästan alla bilder ifrån spanien.. Jag hade tänkt och berätta lite om det också:
Vi bodde i Torrevieja Spanien. Det var suuperfint där! och så hade vi hyrt en bil så vi kunde komma nånstans.. om jag inte har berättat detta så bodde vi i en lägenhet. Man fick göra maten själv och så, det var kul men rätt jobbigt, det är skönt och bara slippa laga mat och allt...
jag och min familj bodde i två lägenheter, (vi fick byta) första lägenheten va rätt liten, det var en våning så bodde vi i ett område med pool och sånt.. andra lägenheten var som ett lägenhetshus, (där fanns det också pool). första veckan bodde vi inte nära fam. Johansson (den andra familjen vi var där med), utan bodde typ 5-10 min bort. sen andra veckan bodde vi i samma område med dom :) det var väl allt, nu kommer bliderna! :
asgood yogurt :)
köket.
vardagsrummet och balkongen och pappas och mammas säng.
mitt och louise badrum.
mitt och louise rum.
mammas, pappas, sofies och majsan badrum.
majsans och sofies rum.
Torrevieja.
Torrevieja.
vackra kusiner.
vi typ äälskade o göra konster o grejer i vattnet.
poolen.
la familia :)
så här elak är jag mot mina kusiner mohahah! :p
louise va tvungen och visa sina skills. :)
marknad.
vacker blid tycker jag :)
mammorna ville kolla på allt, o då menar jag ALLT!
tog lite outfit bilder :P
vår lägenhet låg på andra våningen.
hannah och victor kom :)
aquapolis.
aquapolis.
familjefoto :)
vi åt på mcdonken(!) innan vi skulle till ett köpcentrum.
beachen.
sola, va det som gällde.
vi hade roligt i vattnet när det va stooora vågor :)
Torrevieja med Tedenbys.
(dålig kvalitet)
mami&papi :)
förlåt sofie men denna bilden är såå klockren tycker jag :)
marknad. (igen)
morgondopp i poolen :)
banana boat.
söta Matilda :)
denna bilden får avsluta,
kommer ett inlägg till på va jag köpte i spanien.
ENJOY! :)
Vi bodde i Torrevieja Spanien. Det var suuperfint där! och så hade vi hyrt en bil så vi kunde komma nånstans.. om jag inte har berättat detta så bodde vi i en lägenhet. Man fick göra maten själv och så, det var kul men rätt jobbigt, det är skönt och bara slippa laga mat och allt...
jag och min familj bodde i två lägenheter, (vi fick byta) första lägenheten va rätt liten, det var en våning så bodde vi i ett område med pool och sånt.. andra lägenheten var som ett lägenhetshus, (där fanns det också pool). första veckan bodde vi inte nära fam. Johansson (den andra familjen vi var där med), utan bodde typ 5-10 min bort. sen andra veckan bodde vi i samma område med dom :) det var väl allt, nu kommer bliderna! :
vår första frukost i första lägenheten.
asgood yogurt :)
köket.
vardagsrummet och balkongen och pappas och mammas säng.
mitt och louise badrum.
mitt och louise rum.
mammas, pappas, sofies och majsan badrum.
majsans och sofies rum.
Torrevieja.
Torrevieja.
vackra kusiner.
vi typ äälskade o göra konster o grejer i vattnet.
poolen.
la familia :)
så här elak är jag mot mina kusiner mohahah! :p
louise va tvungen och visa sina skills. :)
marknad.
vacker blid tycker jag :)
mammorna ville kolla på allt, o då menar jag ALLT!
tog lite outfit bilder :P
vår lägenhet låg på andra våningen.
hannah och victor kom :)
aquapolis.
aquapolis.
familjefoto :)
vi åt på mcdonken(!) innan vi skulle till ett köpcentrum.
beachen.
sola, va det som gällde.
vi hade roligt i vattnet när det va stooora vågor :)
Torrevieja med Tedenbys.
(dålig kvalitet)
mami&papi :)
förlåt sofie men denna bilden är såå klockren tycker jag :)
marknad. (igen)
morgondopp i poolen :)
banana boat.
söta Matilda :)
denna bilden får avsluta,
kommer ett inlägg till på va jag köpte i spanien.
ENJOY! :)
I just löööööööve Titanic.
hej! igår kollade jag på Titanic!
VÄRLDENS MEST FIIINASTE film som gjorts! Jag grät den sista halvtimmen eller timmen..
filmen är hemsk, men ändå väldigt väldigt fin. Ni som inte sett den MÅSTE verkligen se den!
Den handlar om Rose som tillhör en av dom högre klasserna och Jack som räknas som skräp ungefär.
Rose och hennes fästman ska åka med kryssningsfartyget Titanic till Amerika, medans Jack sitter och spelar poker med sina vänner. Det var inte ens meningen att Jack skulle med men han vann biljetter till Titanic, vem väljer inte den chansen att åka med liksom? Iallafall, han åker med.
Rose och Jack träffas och börjar umgås mer och mer. Självklart tycker inte hennes fästman om det så det blir väldigt mycket problem mellan dom. Båten slår i ett isblock och börjar sjunka, paniken blir allt större och kärleken mellan Rose och Jack blir ännu större.
- Hoppar du, så hoppar jag, säger Rose till honom.
Väääääldigt bra film!
den tycker jag ni ska se nästa gång :)
ha det bäst! PUSSSSSS.
VÄRLDENS MEST FIIINASTE film som gjorts! Jag grät den sista halvtimmen eller timmen..
filmen är hemsk, men ändå väldigt väldigt fin. Ni som inte sett den MÅSTE verkligen se den!
Den handlar om Rose som tillhör en av dom högre klasserna och Jack som räknas som skräp ungefär.
Rose och hennes fästman ska åka med kryssningsfartyget Titanic till Amerika, medans Jack sitter och spelar poker med sina vänner. Det var inte ens meningen att Jack skulle med men han vann biljetter till Titanic, vem väljer inte den chansen att åka med liksom? Iallafall, han åker med.
Rose och Jack träffas och börjar umgås mer och mer. Självklart tycker inte hennes fästman om det så det blir väldigt mycket problem mellan dom. Båten slår i ett isblock och börjar sjunka, paniken blir allt större och kärleken mellan Rose och Jack blir ännu större.
- Hoppar du, så hoppar jag, säger Rose till honom.
Väääääldigt bra film!
den tycker jag ni ska se nästa gång :)
ha det bäst! PUSSSSSS.
today's ooutfit.
Dagens outfit jag ska ha till skolan :)
lessen för dålig kvalitet.
Blommiga byxor; Bershka i Spanien.
Vit spets tröja; H&M.
ha det bäst! PUSSSSS.
lessen för dålig kvalitet.
Blommiga byxor; Bershka i Spanien.
Vit spets tröja; H&M.
ha det bäst! PUSSSSS.
skola...
Hej alla trötta! nu ska jag fixa iordning mej.. palla inte, men måste. idag händer inte så mycket, ska till Amanda och öva till en grej (palla inte säga för då måste jag berätta va det är osv.) sen åker jag hem och sen chillirilla om det inte är träning förstås ;) iallafall, see you latero :)
Före sminkningen.
efter.
me&louise redo för skola :)
Back to school again.
Tänk, idag är det sista dagen på sommarlovet (eller för mej iallafall). det känns så konstigt att jag börjar åttan imon! haha... snart vi åka hem härifrån och när jag kommer hem kommer jag springa runt o va orolig att jag typ
glömt något, men det ska nog gå bra med tanke på att jag börjar klockan 10!
blir bara ett kort inlägg, för vi ska åka hem nu. skriver imon igen.
me and my sister :)
jag o louise :)
ha det bäst! PUSSSS.
I just looove shopping!
Heej! jag har som sagt inte haft tid att blogga dom här dagarna jag vart i malmö. men nu kommer ett inlägg på vad jag shoppat :) Jag har inte shoppat så jättemycket som jag brukar göra här i malmö, men det är för att malmöfestivalen är igång här. en riktigt stoor festival! såå kul är det också :) iallafall, vi shoppade typ allt andra dagen, örhängen o skor :) okej, enjoy:
Peace örhängen från Glitter.
JAA! jag äger äntligen sånna här boots :)
dom är köpta på din sko.
dom här skorna köpte jag inte här i malmö, dom köpte jag på semestern
i Höganäs. Dom är också ett par drömskor jag alltid velat ha och äntligen
äger jag ett par pistols :)
det var allt, ha det bäst! PUSSSSSS.
jag vet jag vet...
...ingen uppdatering på LÄNGEEE! usch det är hemskt att jag inte uppdaterat :s men ska bli ändring på det... snart börjar skolan igen, på måndag! kan ni fatta?! jag börjar åttan! yeah haha... blir kort ida, ska sova nu :) imon blir det uppdatering innnan jag ska åka hem från underbara staden malmö.
ha det bäst! PUSSSSSSSSSS.
STENINGE.
yoyoyo! antonia is back on track :) kom hem från steninge för några timmar sen och jag är skiittrött! det är hemskt.. tänkte bara berätta att jag är hemma, bilder från spanien kommer upp imon på bloggen :) tyvärr så har jag inga bilder från steninge för jag hade ingen kamera, men kommer berätta vad som hände på lägret imon!
ha det bäst! PUSSSSSS.
ha det bäst! PUSSSSSS.
Home sweet Home!
Nu är jag ÄNTLIGEN hemma ifrån eskilscupen! Det var skiitroligt men jag är trött, har träningsvärk och SJUUKT ont i mitt knä :( visst tror man att jag ska vila imon och resten av veckan.. nää, utan jag ska på läger!! Jag orkar inte det men det kommer ändå bli kul :) blir ett kort inlägg, hinner inte blogga måste sova! Bilder kommer antingen på söndag när jag kommit hem eller nästa vecka.
Ha det bäst! PUSSSSSS.
Ha det bäst! PUSSSSSS.
